Para não sobrecarregar a mente e balancear lazer e profissão, a dica é separar tarefas por prioridades, urgências e atividades “de manutenção”
Em meio a trabalho remoto, idas ao presencial, agendamento de consultas, organização da casa e tantas outras tarefas, pode ser difícil encontrar formas de equilibrar as demandas da vida pessoal e profissional. Para isso, vale a pena investir em métodos de gestão de atividades — algumas técnicas permitem criar blocos de tempo, que contribuem para direcionar o foco, concentração e conclusão das demandas específicas.
Uma delas é o chamado “3-3-3”, que consiste em separar tarefas por três categorias: prioridades, urgências e atividades consideradas “de manutenção”. Destinar tempo determinado para cada tipo pode acalmar a mente agitada e direcionar o foco para concluir as pendências que costumam se acumular, além de dar clareza sobre o que realmente é importante na rotina.
“O método é bem vantajoso, especialmente no caso de profissionais que trabalham remotamente para o exterior e têm diferentes fusos horários para seguir. Sabemos que o tempo é sagrado, então não devem ser poupados esforços para facilitar a rotina. A ideia é que nem sempre tudo pode ser finalizado no final do dia, por isso elencar prioridades é fundamental”, comenta Samyra Ramos, gerente de marketing na Higlobe, fintech de pagamentos para profissionais brasileiros que trabalham remotamente para os EUA.
O método leva em consideração as tarefas profissionais enquanto reserva tempo para a vida pessoal. Primeiro, é preciso separar três horas para dedicar tempo à tarefa mais importante do dia no trabalho. Pode ser a construção de um texto, completar um problema de código, finalizar um planejamento, entre outros. Dessa forma, há tempo suficiente e determinado para concluir a demanda.
Para o segundo ciclo, escolhem-se três afazeres urgentes, mas que consomem menos tempo. Por exemplo, responder um cliente, cobrar um fornecedor e pesquisar referências. Isso tira da frente pequenas tarefas que não exigem muito, mas que atrapalham as demais caso não sejam resolvidas.
Por último, mas não menos importante, é a hora de dedicar um momento para a manutenção de relações, casa e cuidados pessoais. Seja lavar louça, passear com o pet, cozinhar, passar tempo com a família ou praticar o autocuidado, o método reforça que o tempo seja dedicado a algo que não gire em torno do trabalho, possibilitando, assim, um respiro entre as demandas e o equilíbrio entre pessoa física e jurídica.
“As peças-chave para seguir o método com sucesso são ter paciência e concentração. Dessa forma, a procrastinação não vence e não se acumulam demandas que, depois, podem ficar mais complexas e angustiantes de completar. Além de ajudar a tornar o dia a dia mais leve e balanceado”, complementa Samyra.
A técnica não é limitada a uma só forma de uso; é possível escolher quando realizar cada etapa, como começar pelas mais simples e terminar com as mais complexas ou vice-versa. O ideal é que o profissional consiga completar as principais obrigações do dia sem culpa e com calma, “equilibrando os pratinhos” e favorecendo o bem-estar ao longo do dia.
Sobre Higlobe, Inc.
A Higlobe, Inc. é uma empresa de tecnologia financeira que veio revolucionar o mundo dos pagamentos internacionais. Foi fundada em 2020 por Teymour H. Farman-Farmaian e Jeff Bolton, que usaram suas experiências globais para construir uma solução de transferência de pagamento internacional com operações rápidas e sem taxas de transação. Os investidores da Higlobe incluem Battery Ventures, TTV Capital, FjLabs, Reciprocal Ventures, Raptor Group e o empresário Gokul Rajaram.
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