Saiba o que fazer para aumentar a imunidade das crianças no inverno

Veja as dicas do pediatra

Publicada em TRIBUNA DA BAHAI

Com a chegada das temperaturas mais baixas, as bactérias e vírus se proliferam rapidamente, o que pode comprometer a saúde de crianças e adultos. Gripes, alergias respiratórias, pneumonias, infecções de ouvido, resfriados, sinusites e diarreias são algumas das doenças mais prevalentes no período mais frio e, geralmente, associado a níveis mais baixos de umidade do ar.
A imunização, inclusive das crianças, nos meses que antecedem o inverno, principalmente, é de extrema importância. Por isso, as campanhas de vacinação, habitualmente, têm início no mês de maio, como determina o Ministério da Saúde, com base nos grupos de risco.
A atenção deve começar de casa. Para o pediatra Sylvio Renan Monteiro de Barros, da clínica MBA Pediatria, os pais devem começar com pequenas mudanças, como insistir em uma alimentação mais saudável e maior ingestão de água. “Nos dias frios é importante deixar os ambientes limpos e arejados, mantendo as janelas um pouco abertas para que o ar circule e os vírus não se proliferem. A alimentação correta também protege, por fortalecer o sistema imunológico”, lembra o pediatra.
Também de acordo com o Ministério da Saúde, outro aspecto importante é com a higiene das crianças, fundamental para a prevenção de algumas doenças, como as respiratórias. A higienização começa pelas mãos, que deve ser feita com água e sabão ou álcool gel, especialmente no ambiente escolar, após usar o ônibus da escola ou o transporte público e quando a meninada chega de um local público. Brinquedos e objetos pessoais também devem ser lavados (com água e sabão ou álcool gel).
“É preciso educá-las ainda para que lavem as mãos após tossir ou espirrar, antes e depois de tocar os olhos, a boca e o nariz, depois de ir ao banheiro e sempre antes de qualquer refeição”, explica Dr. Sylvio, especialista em pediatria pela Unifesp, Sociedade Brasileira de Pediatria e General Pediatric Service da University of California (Ucla).
Vaporizadores
Quanto ao uso de vaporizadores no quarto das crianças, o pediatra informa que não há problema e que o aparelho poderá ajudar os pequenos a respirar melhor, mas recomenda que não se pode esquecer da higiene nasal, diária, com o uso de soro fisiológico, que contribui para a prevenção de doenças e infecções.
O pediatra alerta ainda sobre os cuidados com o uso de aquecedores. “Devem ser utilizados aqueles que não piorem a qualidade do ar. Os aquecedores a óleo são os melhores, por disporem de radiadores pelos quais o ar circula e que aquecem bem todo o ambiente sem ressecá-lo”, relata o dr. Sylvio Renan.
Dicas do Pediatra
·  Mantenha sempre a vacinação em dia;
· Mantenha a casa sempre limpa e arejada;
· Evite levar as crianças à escola e creches quando estiverem resfriadas;
·  Evite sair de casa com bebê com menos de 4 meses;
·  Evite locais com grande aglomeração de pessoas;
· Evite objetos e bichos de pelúcia que aglomerem pó ou ácaros;
· Não leve, sem necessidade, bebês ou crianças ao pronto-socorro para evitar contrair doenças – consulte antes o pediatra;
· Umidifique os lugares da casa em que a criança permanece por mais tempo. Isso pode ajudar a respiração e evitar possíveis irritações de pele.
· Deixe o berço ou a cama longe de janelas ou portas, por onde geralmente passam correntes de ar;
·  Coloque um pijama mais quente, tipo de flanela, para manter a criança aquecida, mesmo se ela se descobrir à noite.