No
início de 2025, o Brasil se prepara para mais uma edição da Campanha
Janeiro Branco, um movimento que há mais de uma década convida a
sociedade a refletir, dialogar e agir em prol do bem-estar emocional.
Criada em 2014 pelo psicólogo e palestrante Leonardo Abrahão, a campanha
se consolidou como um marco no calendário brasileiro e, desde 2023, é
reconhecida oficialmente como Lei Federal (Lei 14.556/23).
Com
o tema deste ano, “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, é
uma campanha que busca engajar indivíduos, famílias, empresas e
instituições em ações concretas que promovam a valorização do estado de
bem-estar vivido pelo indivíduo. Palestras, rodas de conversa,
workshops, caminhadas, corridas e eventos culturais estão programados em
diversas cidades, reunindo profissionais da saúde mental e a população
em geral.
A
psicóloga Rosemary Andriani tem sido uma figura central na promoção
dessa campanha, utilizando sua experiência e conhecimento para alertar a
população sobre a importância da saúde mental. “É essencial que todos
nós repensemos nossas vidas e cuidemos de nossos aspectos emocionais,
especialmente em um país que enfrenta altas taxas de transtornos
mentais”, afirma. Ela destaca que o Janeiro Branco é uma oportunidade
para que as pessoas se sintam encorajadas a buscar ajuda e a dialogar
sobre suas emoções.
O
mês de janeiro foi escolhido para simbolizar um novo ciclo,
incentivando as pessoas a estabelecerem metas pessoais e a cuidarem de
aspectos emocionais que, muitas vezes, são gerenciados. A cor branca,
por sua vez, convida à reflexão sobre a vida como uma 'tela em branco',
pronta para receber novas histórias e experiências.
Os
dados sobre saúde mental no Brasil são alarmantes. O país apresenta
maior prevalência de depressão na América Latina e lidera o ranking
mundial em transtornos de ansiedade, segundo a Organização Mundial da
Saúde (OMS). Além disso, a taxa de suicídio entre jovens cresceu em
média 6% ao ano entre 2011 e 2022, um cenário que exige atenção e ação
imediata.
Cuidados com a saúde mental para aposentados e para quem trabalha
Falar
de saúde mental acarreta, logicamente, falar do assunto também no
ambiente de trabalho. A Síndrome de Burnout, em particular, é um sério
desafio, caracterizada por exaustão emocional e despersonalização,
afetando tanto a saúde mental dos indivíduos quanto o desempenho das
empresas. Para se ter uma ideia, o Brasil é o segundo país com mais
casos diagnosticados no mundo, ficando atrás apenas do Japão. A OMS
divulgou que de 2019 a 2023 o seu crescimento foi de 136%, com mais de
420 afastamentos por conta da síndrome. “Promover a saúde mental no
ambiente corporativo é um processo contínuo e essencial para
conscientizar sobre o cuidado da mente, qualidade de vida e
produtividade”, destaca Andriani.
Com
o apoio de profissionais especializados, as empresas podem implementar
ações que priorizem o bem-estar emocional, reduzindo riscos
psicossociais e promovendo um ambiente acolhedor.
Já
para os que estão para se aposentar ou concretizaram essa etapa,
Rosemary destaca a importância da aposentadoria consciente e eficaz.
Inclusive, a psicóloga aborda o tema em seu livro “Aposentadoria
Consciente e Saudável – Destravando Ações Eficientes Para um
Planejamento Eficaz”, lançado no ano passado. “A aposentadoria pode ser
um período desafiador e, muitas vezes, as pessoas não estão preparadas
para lidar com as mudanças que ela traz. Com uma família em que todos já
passaram ou estão passando por essa transição, percebi a necessidade de
criar um recurso acessível e acolhedor para ajudar nesse processo”,
enfatiza.
Por conta disso, a profissional tem apresentado palestras para empresas e adultos 50+ em todo o Brasil
Janeiro Branco em 2025
Desde
sua criação, o Janeiro Branco já mobilizou milhões de pessoas em todos
os estados brasileiros e ganhou visibilidade internacional. Neste ano,
espera-se ampliar ainda mais esse alcance, envolvendo a sociedade em
iniciativas que promovam o bem-estar psicológico e a construção de uma
cultura de saúde mental nas relações humanas.
“É
um convite a todos para que cuidem de sua saúde mental de forma
contínua e não apenas neste mês”, conclui Rosemary Andriani, ressaltando
que o Janeiro Branco é uma oportunidade para todos refletirem sobre a
importância do cuidado emocional.
Assim, janeiro torna-se não apenas um mês de conscientização, mas um verdadeiro chamado à ação.
Instagram: @rosemaryandriani
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