A
queda de cabelo tem sido uma preocupação crescente entre as mulheres
brasileiras, com cabelos fracos e quebradiços sendo um problema cada vez
mais frequente. Uma pesquisa encomendada pela TheraSkin® à Ipsos
revelou que a queda capilar é a terceira maior queixa nos consultórios
dermatológicos, representando 33% dos casos. Entre as principais causas
está o estresse, tanto físico quanto mental, que pode afetar
significativamente a saúde dos fios.
O
corpo, quando submetido a altos níveis de estresse, responde liberando o
hormônio cortisol. Em excesso, o cortisol interfere no ciclo natural de
crescimento capilar, provocando um desequilíbrio que resulta na queda
dos fios. Em situações de estresse, o organismo prioriza funções vitais,
deixando de lado aspectos considerados secundários, como o crescimento
do cabelo, o que leva à fragilidade dos fios.
A
Dra. Paula Colpas, dermatologista pela Sociedade Brasileira de
Dermatologia (SBD) e consultora da TheraSkin®, explica que "o estresse
prolongado afeta o ciclo capilar, aumentando a fase de queda dos fios,
conhecida como fase de telógeno. Isso significa que mais fios caem do
que o habitual, levando a uma perda visível de volume e densidade".
O
estresse pode ser de origem emocional, como em momentos de grande
pressão no trabalho ou dificuldades pessoais, ou físico, decorrente de
cirurgias, doenças graves ou até mesmo de uma má alimentação e privação
de sono. "O estresse físico também impacta a saúde capilar, assim como o
estresse mental, e ambos podem levar à queda acentuada", conta a
médica.
Para
combater a queda de cabelo e fortalecer os fios, é fundamental adotar
uma rotina de cuidados que envolva tanto o controle do estresse quanto
tratamentos que ajudem a nutrir o couro cabeludo e os fios.
1. Alimentação balanceada e suplementos
Uma
dieta rica em vitaminas e minerais, como ferro, zinco e vitaminas do
complexo B, é fundamental para a saúde dos fios. Esses nutrientes ajudam
a fortalecer a raiz e estimulam o crescimento de cabelos fortes e
saudáveis.
Além
de uma alimentação adequada, o uso de suplementos pode ser eficaz.
Desenvolvido especialmente para combater a queda capilar, Nourkrin®
possui uma fórmula exclusiva enriquecida com ingredientes naturais que
atuam diretamente na papila dérmica, promovendo um crescimento saudável e
reduzindo a perda excessiva de cabelo. Indicado para homens e mulheres
adultos que apresentaram os primeiros sinais de queda ou perda de
cabelo, o produto deve ser consumido em apenas 2 comprimidos por dia,
(manhã e noite), após as refeições, ou a critério médico.
2. Praticar atividades físicas regulares
O
exercício físico ajuda a reduzir os níveis de estresse, equilibrar os
hormônios e melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que
favorece o crescimento capilar.
3. Adotar uma rotina de cuidados capilares
Utilizar
produtos adequados ao tipo de cabelo, evitar lavagens excessivas e o
uso frequente de ferramentas de calor, como chapinhas e secadores, são
medidas essenciais para proteger os fios contra a quebra e o
ressecamento.
4. Gerenciar o estresse
Práticas
de relaxamento, como meditação, ioga e técnicas de respiração, podem
ajudar a reduzir os níveis de estresse e, consequentemente, a queda
capilar.
¹Dra.
Paula Tavares Colpas (CRM/SP: 129556 - RQE: 34206), médica
dermatologista e membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia
(SBD).
Sobre a TheraSkin®:
Única farmacêutica brasileira especialista em pele, há 25 anos
desenvolvendo e produzindo produtos dermatológicos e a primeira do país a
utilizar a inteligência artificial para suporte da equipe de pesquisa
no desenvolvimento de dermocosméticos. Comprometida em educar e
conscientizar as pessoas a cuidarem da saúde da pele com
responsabilidade, a indústria é alinhada à comunidade médica do começo
ao fim de sua cadeia. Possui fábrica em São Bernardo do Campo, com
laboratório de Pesquisa e Desenvolvimento próprio. Para conhecer toda a
linha de dermocosméticos TheraSkin®, acesse: http://loja.theraskin.com.br.
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