| Elas representam uma das formas de tratamento mais simples e acessíveis que temos no nosso cotidiano |
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aplicação de panos úmidos, quente ou frio, é uma prática comum no
tratamento de dores e lesões. Cada tipo de compressa possui finalidades
específicas e, se utilizada de forma inadequada, pode ser ineficaz na
situação. Portanto, compreender essas distinções e aplicá-las
corretamente é fundamental para assegurar uma boa recuperação e prevenir
complicações.
As compressas frias são recomendadas para o tratamento de torções, distensões e hematomas após a ocorrência da lesão. Por outro lado, as compressas quentes são úteis para aliviar dores decorrentes de espasmos musculares, rigidez e dores articulares.
“Elas representam uma das formas de tratamento mais simples e acessíveis que temos no nosso cotidiano. Compressas frias,
que não se limitam apenas ao uso de gelo, são geralmente indicadas para
casos mais agudos. Já as quentes, também são recomendadas para lesões
crônicas ou mais antigas, onde há uma necessidade maior de relaxamento
muscular e alívio da rigidez na área afetada” , afirma Luana Sousa,
professora de Fisioterapia da UNINASSAU Graças.
É importante evitar a aplicação de compressas frias
em caso de sinais de má circulação ou problemas cardíacos. Da mesma
forma, nunca use as quentes em lesões agudas, infecções ou regiões com
inflamação significativa, pois isso pode agravar a situação. “Os panos
úmidos costumam ser a primeira alternativa a ser utilizada em casa
quando surge qualquer tipo de dor. Se, após a aplicação da compressa,
não houver uma melhora, a orientação é buscar uma unidade de pronto
atendimento para que o médico possa realizar uma avaliação mais
aprofundada”, pontua.
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