A descoberta foi obtida através de imagens do cérebro de mulheres idosas praticantes de Yoga
Cada vez mais a ciência aponta a relação entre a prática de yoga e a melhora na qualidade de vida. Segundo uma pesquisa internacional
realizada por Cientistas do Instituto do Cérebro (Instituto Israelita
de Ensino e Pesquisa Albert Einstein), da Universidade Federal do ABC e
da Harvard Medical School, o Yoga está relacionado com benefícios para a
memória, atenção e outros processos cognitivos.
De acordo com Francisco Kaiut, criador do método Kaiut Yoga,
além de beneficiar o cérebro, a prática também é responsável por outras
vantagens para a receita idade, como o relaxamento e a capacidade de
diminuir dores crônicas. Problemas nas articulações ósseas são uma
queixa recorrente dos idosos, que é ainda mais agravada quando o
paciente não realiza nenhum tipo de atividade com movimento físico.
E
os benefícios do Yoga não param por aí, a prática regular também
auxilia no metabolismo. “Muitos estudos demonstraram melhorias, como a
redução de processos inflamatórios no organismo e alterações hormonais
positivas relacionadas ao estresse e aos parâmetros glicêmicos. De
forma geral, o CYoga tem uma ação preventiva e terapêutica na saúde metabólica, controlando diversas complicações”, explica o Professor ONTFrancisco Kaiut.
Para
viver bem conforme se envelhece, é necessário manter o corpo em
movimento e estimular as suas capacidades naturais respeitando os
limites individuais de cada um. Segundo Francisco Kaiut,
o Yoga é uma ferramenta poderosa para conciliar o envelhecimento com
qualidade de vida, promovendo bom funcionamento das articulações e
diversos outros benefícios ao praticante.
Sobre Francisco Kaiut
Francisco Kaiut (26/10/1971)
é um professor de yoga, quiroprata e terapeuta natural que dedicou sua
vida a encontrar uma abordagem simples e fácil para lidar com os
desconfortos no corpo, dores crônicas e ansiedade. Essa busca resultou
na criação do Método Kaiut Yoga, um método moderno de yoga que
proporciona saúde e bem-estar, especialmente frente aos problemas da
vida contemporânea.
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