Mais da metade da população brasileira está com excesso de peso

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2018, 1,4 bilhão de pessoas praticavam um tipo de atividade física de forma insuficiente

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Tribuna da Bahia, Salvador
05/08/2019 14:39 | Atualizado há 3 horas e 58 minutos

   

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Por: Poliana Antunes

O sedentarismo vem crescendo  na maioria dos países do mundo e atormentando  especialistas da área da saúde. A preocupação não  é apenas por uma questão de estética, mas com os problemas que ele pode  causar  à vida saudável dos cidadãos  . Uma pesquisa do Ministério da Saúde indica que 53% da população brasileira estão com excesso de peso e 45,8% praticam uma atividade física insatisfatória . Esses valores foram registrados na Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas.  De acordo com a  Organização Mundial de Saúde (OMS) em 2018, 1,4 bilhão de pessoas praticavam um tipo de atividade física de forma insuficiente.
A OMS também recomenda a prática de atividades físicas. De acordo com dados da organização, há um crescimento do sedentarismo: 70% das pessoas, no mundo todo, são sedentárias. Isso significa que estão sujeitas a desenvolver doenças cardíacas, diabetes e obesidade. As estatísticas apontam ainda que a falta de atividade física é responsável por 54% do risco de morte por infarto, 50% por derrame cerebral e 37% por câncer. De acordo com os estudos, o sedentarismo é responsável também, por pelo menos 21% dos casos de tumores malignos na mama e no cólon, assim como por 27% dos registros de diabetes e 30% das queixas de doenças cardíacas e desenvolvimento da hérnia de disco e dores nas costas.
PROFISSIONAL
O educador físico Marcos Cupertino, explica que no inverno esse cenário ainda pode ficar maior. “Quando chega o período dos ventos, chuvas e frio é normal ver a academia vazia. Isso porque, o corpo prefere ficar na zona de conforto, bem alimentado e com poucos movimentos”, lembra ainda o educador físico, que nesta época do ano, as pessoas têm a tendência de esconder mais o corpo, por conta dos agasalhos de frio. Marcos recomenda ainda sobre os benefícios dos exercícios físicos regulares.
O profissional alerta que a alimentação e o sedentarismo são os dois principais fatores que influenciam para a população ficarem acima do peso. “O fastfood, alimentos embutidos e processados, excesso de açúcar merecem a nossa atenção, juntamente com a falta de uma conduta de exercícios físicos periódicos”.
Para Marcos, pequenas mudanças no nosso dia podem reverter esse quadro. “Prefira as escadas. Deixe o elevador e a escada rolante para o dia que estiver carregando alguma coisa. Prepare seu almoço e lanches em casa e faça sua marmitinha para comer na rua. Caminhe mais para ir aos diversos lugares, movimente-se, caminhe, nade, corra ou dance. Faça o seu esporte preferido”, frisa.
PREVENÇÃO
A Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) enfatizou que a atividade física regular é fundamental para prevenir e tratar doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs), entre as quais se incluem as doenças cardiovasculares, diabetes e câncer, além das doenças mentais.
Segundo a ANS, essas enfermidades são responsáveis por 71% de todas as mortes no mundo, incluindo as mortes de 15 milhões de pessoas por ano entre 30 e 70 anos. Além de constituir um desafio para a saúde, a inatividade física custa cerca de US$ 54 bilhões em todo o mundo em assistência médica direta, dos quais 57% são incorridos pelo setor público.