Carolina Abranches| Equipe Bem Star | Agência Estado
Os médicos reuniram em grupo as pessoas que se tratavam contra a depressão. Uma das características da doença é a baixa autoestima.
O fato de estarem interagindo com outras pessoas durante o exercício proporcionava uma sensação de bem-estar, melhorando essa autoestima, o que já é um passo para a cura da doença, dizem os especialistas.
De acordo com os pesquisadores, tanto os exercícios leves como os moderados feitos diariamente funcionam tão bem quanto a inclusão de uma nova droga ao tratamento. A prática de exercícios diminui a ansiedade e oxigena o cérebro. Os mais indicados a quem trata da depressão são os aeróbicos, que liberam endorfinas e proporcionam a sensação de felicidade.
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