O
ar seco já é um problema. Quando a secura se junta à poluição, fica
tudo muito pior para nosso organismo. Todos nossos órgãos e sistemas se
ressentem e os efeitos são imediatos.
Nossos
olhos estão diretamente expostos ao ambiente. A única “barreira” de
proteção de que dispomos é a lubrificação feita constantemente pelas
lágrimas.
Quando
a umidade relativa do ar é muito baixa, isto é, menor do que 40%, as
mucosas ficam ressecadas e o “escudo” de defesa se fragiliza. Resultado:
ficamos mais expostos à conjuntivite.
A
conjuntivite é a inflamação da parte “branca” dos olhos, que é a
conjuntiva. Quando a barreira de defesa diminui, conjuntiva fica mais
exposta a três agressores mais comuns: vírus, bactérias ou processos
alérgicos.
Estes
agentes agressores causam uma inflamação que deixa a conjuntiva
vermelha e com vasos sanguíneos visíveis e extremamente ingurgitados. A
sensação que se tem é de “poeira” nos olhos. A luz incomoda demais.
Pode
coçar muito, o que irrita mais ainda a mucosa inflamada. Quando a causa
da conjuntivite são bactérias, geralmente há produção de uma secreção
purulenta que “gruda” nos olhos. Importante saber que a conjuntivite
causada por vírus ou bactérias é bastante contagiosa.
Ninguém merece. Por isso, aqui vão 3 dicas para tentar evitar ao máximo a conjuntivite e todo o seu desconforto.
1. LAVE OS OLHOS
Utilize
uma solução fisiológica pelo menos 3 vezes ao dia e sempre que julgar
necessário. A limpeza ocular ajuda a hidratar a mucosa e limpa os olhos
de agressores e do pó do ar. Lave também as pálpebras e os cílios.
Parece
óbvio e fácil, mas pouquíssimas pessoas têm este cuidado como hábito na
rotina diária. Faça essa “limpeza” em crianças e idosos que estão sob
sua responsabilidade.
2. EVITE COLOCAR AS MÃOS NOS OLHOS
Frequentemente
levamos as mãos aos olhos, seja para coçar, seja para limpar alguma
sujeira maior que entrou. Fazemos isso inconscientemente, como um
hábito, sem pensar nas consequências. Nossas mãos são veículos
infalíveis e comprovados de vírus ou bactérias.
Com
as defesas das mucosas oculares rebaixadas por conta do ar seco e
poluído, qualquer agente infeccioso que penetre nos olhos encontra um
ambiente propício para se proliferar e causar o desconforto da
conjuntivite.
Lavar
as mãos com frequência, principalmente ao chegar da rua e de locais
públicos é importantíssimo para evitar a contaminação não apenas dos
seus olhos, mas também de suas vias respiratórias e digestivas.
3. NÃO COMPARTILHE
Toalhas,
lenços, fronhas ou maquiagem. Os agentes agressores podem ficar
intactos nestes locais e contaminar os olhos de quem está susceptível. Fique de olhos bem abertos e saudáveis. Com informações do G1.
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