Postado em 04/04/2018 3:49 DIGA BAHIA!
Existem
milhares de fatores que impulsionam as pessoas a praticarem algum tipo
de atividade física ao longo da vida, seja por motivos de saúde ou por
pura afinidade, e o fundamental disso tudo é saber da importância dessa
prática para a vida. Segundo pesquisa realizada pelas universidades de
Birmingham e King´s College London, no Reino Unido, pessoas com idade já
avançada, que têm um histórico regular quanto à prática de exercícios
físicos, conseguem manter a imunidade, massa muscular e níveis de
colesterol semelhantes aos de indivíduos mais jovens. “É sempre
importante reforçar os benefícios da prática regular de atividades
físicas para as pessoas, principalmente para aquelas que já estão com
idade avançada; já que ao contrário disso, a inatividade física vem como
um fator de grande risco para o desenvolvimento de doenças crônicas,
como diabetes e/ou hipertensão arterial”, afirma Igor Castro, Diretor
Técnico da Rede Alpha Fitness.
O estudo ainda revelou que o
sistema imunológico dos praticantes de exercícios parece não ter sido
abalado com o avançar da idade. A constatação veio depois dos estudiosos
analisarem a estrutura onde ocorre o amadurecimento das células que
comandam nossas defesas, o timo. Após o cruzamento desses resultados, os
cientistas perceberam que o timo do praticante de exercício estava tão
funcional quanto o das pessoas mais jovens. Isso por que, a partir dos
20 anos de idade, acontece um encolhimento natural desse órgão,
resultando em uma menor produção de linfócitos T, os conhecidos glóbulos
brancos, responsáveis pela defesa do organismo. Os resultados
produzidos pelos cientistas são aliados para desmistificar a ideia de
que envelhecer é sinônimo de saúde frágil.
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