IA
terapeuta comportamental Elisa Ponte afirma que dependendo do nível que
essa pessoa está envolvida, ela não consegue ter ferramentas para se
libertar
Em
algum momento você já ouviu essa expressão ou até já lidou com isso. O
relacionamento tóxico é vínculo extremamente abusivo emocional, físico
ou psicológico, que acontece no ambiente de trabalho, no ambiente
familiar ou nos relacionamentos amorosos. A especialista em inteligência
emocional e terapeuta comportamental ajuda a identificar os sinais.
"Um
relacionamento tóxico é um vínculo em que há abusos emocionais, físicos
ou psicológicos. Pode ocorrer entre amigos, familiares, colegas de
trabalho ou parceiros amorosos. Alguns sinais são apresentados, Falta de
apoio, ansiedade, medo, ciúmes, ameaças, críticas disfarçadas de
elogio, desrespeito, dependência financeira emocional e física,
desrespeito às fronteiras", pontua.
Elisa
diz que geralmente, ninguém será tóxico em um relacionamento no início
da relação. "Isso ocorre conforme o tempo. Você conhece uma pessoa, você
revela os seus sonhos, suas metas, seus objetivos, você traz essa
pessoa para o seu mundo, você quer que ela faça parte da sua realidade. E
isso é em qualquer ambiente, familiar, na amizade ou amoroso. E você
não sabe o que está passando na cabeça da outra pessoa. E tudo inicia
com uma grande amizade. Porque em todos os nossos relacionamentos, a
princípio, a gente tem que estabelecer um nível de confiança. Você não
começa nenhum relacionamento se você não se sentir confortável e
confiante. E quando a pessoa começa a perceber que você deu essa
abertura para ela e ela tem má intenção, ela pode aproveitar da sua
vulnerabilidade para iniciar os ataques emocionais, físicos ou
psicológicos", frisa a especialista.
Elisa
diz que quando a pessoa está totalmente envolvida em um relacionamento
abusivo, ela não consegue perceber. "Às vezes ela sente mal, ela chora,
ela compartilha com os amigos ou com alguém próximo, as pessoas que
estão do lado de fora começam a opinar e ela no mundo dela real e
dependendo do grau de dependência, ela não consegue perceber. A pessoa
pede desculpa, pede perdão, fala que não vai acontecer mais e é um ciclo
repetitivo. E a pessoa começa a perceber que aquele relacionamento não
está mais fazendo bem e ela não consegue se libertar. E muitos
relacionamentos vão passando, se tornam totalmente dependentes um do
outro porque. Quanto maior liberdade você entrega para uma pessoa, mais
conhecimento ela tem sobre você. E imagina você viver num relacionamento
que a pessoa sabe todas as suas informações, as suas fraquezas, as suas
dores, os seus sonhos, as suas forças. E ela está ali com o único
objetivo de te prender, de te machucar, de ferir. E aí essa pessoa não
tem ferramentas para se libertar. E as pessoas que estão do lado de fora
para opinar, sempre tem alguém para opinar, faz apenas essa pergunta.
Por que você não sai desse relacionamento? Por que você não larga isso?
Isso não é para você", destaca,
A
terapeuta comportamental afirma que dependendo do nível que essa pessoa
está envolvida, ela não consegue ter ferramentas para se libertar deste
relacionamento, porque a autoestima dela está lá embaixo.
"Às
vezes ela está sem amor próprio, às vezes ela perdeu o ciclo de
amizade. E aí cria uma dependência totalmente emocional. Até vínculo,
porque essa pessoa pensa e tem toda uma visão distorcida, que essa
pessoa era apenas amigo, ou uma amiga, e como essa pessoa tem muitas
informações. Ela começa a utilizar essas informações para ofender, para
machucar, para magoar. E o mais importante, e o mais desafiador, é você
começar a perceber isso no início dum relacionamento, para que você não
possa permitir. E o perdoar, que a gente fala, é muito fácil. Olha eu
perdoo porque você gritou comigo porque você fez isso porque você me
feriu, mas eu não posso aceitar. O que acontece é que as pessoas perdoam
aceita perdoe aceita e vão vivendo em padrões repetitivos abusivos e
quando você percebe você já tá ano dois anos três anos dez anos. E
vivendo totalmente em uma prisão. E, ter essa liberdade, é algo que
precisa ser trabalhado muitas vezes, numa terapia, Como pessoa que
entende. Porque nós não sabemos o que passa dentro da mente de uma
pessoa. E nós não podemos julgar os sentimentos de uma pessoa",
aconselha.
O
medo é algo comum em um relacionamento tóxico. De acordo com Elisa, a
vítima ouve tantas palavras ofensivas que ela não sabe como sair. "Ela
se sente ameaçada. Será que essa pessoa vai fazer isso mesmo? Quantas
mulheres vivem hoje dentro de uma prisão? O Brasil é o quinto maior país
que sofre de feminicídio. As mulheres, elas têm o lado doador, tem o
lado materno. E elas sempre estão ali de coração aberto para perdoar,
para entender, porque isso é da mulher. E os homens aproveitam dessa
situação. E por isso que os casos de feminicídio vêm aumentando em uma
escala muito grande em todo o mundo, principalmente no nosso país. Então
se você está presenciando qualquer tipo de relacionamento abusivo, não
julgue. Procure entender, ajudar, alertar. Veja os sinais. Pensa, a
pessoa que está inserida no relacionamento, ela, às vezes, não consegue
ter a mesma percepção de quem está desassociado do relacionamento. Nosso
objetivo é orientar, ajudar. Proteger e não julgar. Vamos nos apoiar,
para evitarmos relacionamentos abusivos", pontua.
A
especialista lembra que o medo é uma das maiores emoções que o ser
humano pode ter. "E muitas vezes uma pessoa não desvincula de um
relacionamento tóxico por medo, pelas ameaças. Medo de perder a família,
de perder os amigos, medo de perder a segurança financeira ou medo de
perder a própria vida. Menos julgamento, mais aceitação. Vamos olhar e
vamos buscar até um olhar de amor para essas situações. Porque só quem
vive um relacionamento abusivo pode entender o que está sentindo. Você
jamais vai sentir o que o outro está passando. A nossa ideia e o nosso
objetivo é ajudar. Perceba os primeiros sinais. Em um relacionamento. E
saia o mais rápido que você puder. Para não criar nenhum vínculo
emocional. Nenhuma dependência físico-moral. Esse é o objetivo. Essa é a
estratégia. Porque relacionamentos tóxicos estão acontecendo a cada
instante, em todos os ambientes que você possa imaginar. Nosso ambiente
de trabalho, familiar, amoroso, ambiente cultural. E é algo que
precisamos começar a dar uma atenção singular", argumenta,
Elisa
Ponte reitera que relacionamentos tóxicos podem causar sofrimento e
dor, e afetar a saúde mental das pessoas envolvidas. Ela ensina como se
recuperar de uma relação não saudável..
"Para
se recuperar de um relacionamento tóxico, é importante buscar ajuda
psicológica, ter uma rede de apoio, reforçar os laços afetivos com
amigos e familiares, reconhecer que não foi a culpada pelos
acontecimentos, reconstruir a autoestima e confiança".
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