A
ejaculação precoce é uma das disfunções sexuais mais comuns entre os
homens, afetando cerca de 30% da população masculina em algum momento da
vida, segundo a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU). Esse problema
pode impactar diretamente a autoestima e a qualidade de vida sexual,
tanto para o homem quanto para o seu parceiro ou parceira.
Mas
o que seria considerado uma ejaculação precoce ou, popularmente, um
“gozo rápido”? “A ejaculação precoce é definida como a incapacidade de
controlar o reflexo ejaculatório por tempo suficiente para satisfazer
ambas as partes durante o sexo. Embora a duração varie de pessoa para
pessoa, quando o orgasmo ocorre em menos de dois minutos após a
penetração, já pode ser considerado precoce”, explica o Dr. Adelmo Aires
Negre, profissional da área de Urologia da rede AmorSaúde.
A
condição pode ser temporária ou crônica, dependendo dos fatores
desencadeantes, que podem ser tanto psicológicos quanto biológicos.
Assim, compreender as causas e os tratamentos disponíveis é essencial
para superar esse desafio e desfrutar de uma vida sexual mais
satisfatória.
“É
importante lembrar que a ejaculação precoce é uma condição que pode
impactar profundamente a autoestima e a satisfação sexual do homem e de
sua parceira ou parceiro. No entanto, com o acompanhamento de um
urologista, é possível identificar as causas subjacentes e adotar um
tratamento personalizado, seguro e eficaz”, aconselha o médico da maior
rede de clínicas médico-odontológicas do Brasil.
Para
ajudá-lo a entender e lidar melhor com essa condição, o Dr. Adelmo
compartilha dicas práticas para melhorar sua vida sexual. Com essas
dicas em mãos, você pode dar o primeiro passo para uma vida sexual mais
satisfatória e prazerosa.
1. Entenda as causas psicológicas e biológicas
A
ejaculação precoce pode ser desencadeada por fatores psicológicos, como
ansiedade, depressão e experiências sexuais precoces. “Além de
condicionamentos negativos, fatores religiosos e questões psicodinâmicas
- aquelas interações psicológicas que acontecem, muitas vezes, em
estado de inconsciência”, explica o médico. Há ainda outros fatores,
como técnica sexual inadequada, baixa frequência de atividade sexual.
Além
disso, causas biológicas, como hipersensibilidade peniana, níveis
alterados de neurotransmissores no sistema nervoso central e a
sensibilidade dos receptores no centro controlador da ejaculação.
“Em
muitos pacientes, é difícil isolar uma única causa. Por isso,
compreender todo o quadro é o primeiro passo para encontrar o tratamento
ideal”, aconselha.
2. Pratique técnicas comportamentais
Técnicas
como a compressão e o método "parar-reiniciar" são eficazes para ganhar
mais controle durante o ato sexual. Ao interromper a atividade antes da
ejaculação e retomar depois de alguns momentos, é possível prolongar a
relação e melhorar o desempenho.
3. Experimente terapias tópicas
Cremes
ou sprays que dessensibilizam o pênis são uma opção para retardar a
ejaculação. Embora não alterem a sensação do clímax, podem proporcionar
uma duração maior no ato sexual.
4. Considere o uso de medicamentos
Inibidores
seletivos da recaptação de serotonina (ISRS), como a dapoxetina, são
medicamentos que podem prolongar o tempo até a ejaculação. Originalmente
usados para tratar a depressão, esses remédios têm se mostrado
promissores no combate à ejaculação precoce.
“Originalmente
usados para tratar a depressão, esses remédios têm se mostrado
promissores no combate à ejaculação precoce, devido ao seu efeito
colateral de retardar a ejaculação”, explica.
5. Melhore a qualidade da ereção
O
tratamento da disfunção erétil também pode impactar positivamente o
controle da ejaculação. Uma ereção mais firme pode ajudar a prolongar a
relação, aumentando a satisfação para ambos os parceiros.
6. Evite soluções caseiras ineficazes
Muitos
homens buscam soluções por conta própria, utilizando técnicas de
autoajuda, como a masturbação antes da relação sexual, o uso de
preservativos múltiplos para reduzir a sensibilidade peniana ou a
distração mental durante o sexo. Embora essas abordagens possam oferecer
algum alívio, é essencial buscar orientação profissional para garantir
um tratamento eficaz.
7. Busque orientação profissional
Se
você sofre de ejaculação precoce, consultar um urologista é
fundamental. Com o acompanhamento correto, é possível identificar as
causas específicas do problema e adotar um plano de tratamento
personalizado, seja através de terapias comportamentais, medicamentos ou
ambos.
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