A DIFERENÇA ENTRE DEPRESSÃO E TRISTEZA.

Por: Maria Reis Gonçalves ( Tia Nem)

A  depressão é considerada a doença  do século,  e muitas vezes  tem sido confundida com a tristeza, Aqui vou explicar, resumidamente, a diferença entre a Depressão e a tristeza e assim tentar ajudar aos amigos, distinguir uma da outra. A Tristeza é um sentimento que chega e vai embora rapidamente, e é considerado saudável e até terapêutico. Para alguns teóricos, a tristeza é uma emoção básica que não faz mal e nem bem, no entanto sabemos que na prática ficarmos triste é bom, pois, através da tristeza, podemos expressar sentimentos que poderiam ser bloqueados se não extravazasse essa emoção. A tristeza só acontece quando sentimos alguma dor, que pode ser física ou emocional, nesse caso quando liberamos a dor através da tristeza, ela não se aprofunda e não torna-se uma depressão. É, através da Tristeza que o ser humano consegue elaborar melhor suas perdas, os sofrimentos ocasionais, a desilusão. Quando somos atingidos por alguma perda significativa em nossa vida, atravessamos uma fase de sofrimento e angustia, que pode se prolongar por um tempo razoável, porém o quadro vai se atenuando e, aos poucos a vida vai retornando o seu ritmo normal.

No entanto, se a tristeza se prolonga e começa a surgir outros sintomas, como a indiferença, desespero, apatia, falta de prazer pela vida, falta de perspectivas, podemos dizer que começa a se instalar a Depressão, e esses sintomas podem aparecer ou desaparecer de maneira sutil, quase imperceptível, no entanto a Depressão é uma doença e muito séria, e pode voltar de maneira avassaladora. Devemos sempre ter em mente que a Depressão não é uma tristeza profunda, nem preguiça, mau humor ou desânimo, nem mesmo um grande estresse. A depressão é uma doença psíquica e exige tratamento como outra qualquer. Para que eu possa me fazer ser entendida pelos que lerem esse texto, vou comparar a depressão como uma grande festa onde todos participam da bebedeira, porém, onde cada pessoa ficasse bêbada de uma maneira diferenciada: uns alegres, outros engraçados, alguns tristes, outros irritados, libertinos, dorminhocos etc. A única coisa que todos tem em comum,  é estarem sobre o efeito da bebida, todos teriam seus reflexos diminuídos e todos estariam tontos. Assim é no caso da Depressão, cada personalidade se  exprimirá de maneira diferenciada.

Porém é impossível detalhar o que uma pessoa deprimida sente, pois, só o deprimido ou quem já passou pela Depressão, poderá descrever os sintomas da doença. O Psicólogo e o Psiquiatra podem reconhecer os sintomas, tratar o individuo, mas, nem mesmo assim ele pode delinear os sentimentos e o sofrimento do seu paciente. Como vimos, a Tristeza faz parte da nossa vida, do nosso cotidiano, e podemos sentir quando algum acontecimento desagradável e expressivo ocorre. Ficamos mal, porém com o passar dos dias ou semanas nos recuperamos. A Depressão, no entanto, tira toda energia da pessoa, logo se instala apatia, desânimo, falta ou excesso de sono, perda ou ganho de peso e outros sintomas como esquecimento, culpa, falta de concentração, desejo da morte, perda da autoestima, da fé. A Depressão incapacita e provoca erros no funcionamento do cérebro e por isso exige um longo tratamento psicológico.