Em
mais de 25 anos acompanhando pessoas em seus processos de
transformação, vi uma verdade se repetir inúmeras vezes: ninguém chega
longe se não acreditar que merece estar lá.
Autoestima
não é apenas gostar de si. É um pilar silencioso que sustenta decisões,
atitudes e conquistas, tanto na vida pessoal quanto na trajetória
profissional. Quem não reconhece seu próprio valor, quase sempre se
sabota antes mesmo de começar.
Autoestima
é o sentimento de valor que você tem sobre si mesmo. Não se trata de se
achar melhor que os outros, mas de ter consciência do seu valor, dos
seus limites e das suas potências. É ela que te ajuda a dizer “sim” para
oportunidades e “não” para relações que ferem. É ela que te faz
levantar depois de uma queda. Sem autoestima, a autoconfiança enfraquece
e, com isso, a vida desacelera.
No meu livro “A dor só passa quando você passa por ela”, escrevo: “Você pode ir além da dor.”
Mas isso só acontece quando você acredita que é digna de um futuro melhor.
No
trabalho, autoestima é sua aliada silenciosa. Você já reparou como
pessoas seguras de si se posicionam com mais clareza?
Elas se expressam
com firmeza, tomam decisões, pedem aumentos, lideram. Não porque são
perfeitas, mas porque confiam em quem são.
Por
outro lado, quem tem a autoestima abalada vive se sabotando, evita
visibilidade, aceita sobrecargas, duvida de suas conquistas.
E isso
compromete não só o desempenho, mas o bem-estar emocional no ambiente de
trabalho.
Na vida
pessoal, a autoestima define o que você aceita. Relacionamentos
afetivos, amizades, criação dos filhos, tudo é atravessado pela forma
como você se vê. Uma pessoa com autoestima fortalecida, se respeita e
impõe limites, não se anula para agradar, se permite recomeçar e, o mais
importante, se escolhe todos os dias, mesmo quando é difícil.
Construir
autoestima é possível. Ninguém nasce pronto. A autoestima é uma
construção diária, feita de autocuidado, autorrespeito e
autocompaixão.
É o que você fala para si mesmo.
É como você se acolhe
nos dias difíceis.
É a forma como você se olha no espelho, mesmo quando
está cansado ou inseguro.
“A cura começa com uma escolha”, como escrevi no meu livro.
E essa escolha pode ser me priorizar, me fortalecer, me permitir.
Conclusão:
o sucesso pessoal ou profissional não é sobre fazer mais. É sobre ser
mais verdadeiro consigo mesmo.
E isso começa dentro.
Com autoestima,
você caminha com mais leveza, clareza e coragem.
Mirian
Pereira, psicóloga com pós-graduação em Neurociência e Comportamento,
escritora, palestrante internacional, trainer e master practitioner em
Programação Neurolinguística
Informações para a Imprensa
Fonte Assessoria de Comunicação
Paulo Viarti - paulo@fonte.com.br
Ricardo Carvalho - ricardo@fonte.com.br
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