Você
sabia que as pessoas entram no pico da atividade intelectual humana
mais ou menos aos 70 anos? Uma pesquisa da George Washington School of
Medicine and Health Sciences (Faculdade de Medicina e Ciências da Saúde
da Universidade de Washington) apontou que o cérebro começa a funcionar
com força total na velhice.
A
explicação científica vem de uma substância chamada mielina, cuja
quantidade aumenta com o tempo, e facilita a passagem rápida de sinais
entre os neurônios, aumentando em 300% as habilidades intelectuais.
De
acordo com a assistente social e gerontóloga do Sesc Goiás, Geruza
Alves Rodrigues, o envelhecimento significa oportunidade de se
redescobrir e despertar para novos horizontes. “Quando a gente chega aos
60 anos, logo vem o pensamento: a minha vida parou? A resposta com
certeza é não. A vida começa a propor novos desafios e projetos nos 60
mais”, explica.
A
pesquisa também revela que com a idade, o cérebro perde a rapidez que
tinha na juventude, porém ganha flexibilidade e oferece maior
probabilidade de as pessoas tomarem as decisões certas e assim ficam
menos expostas às emoções negativas. Além disso, ao atingir os 60 anos,
as pessoas conseguem usar os dois hemisférios ao mesmo tempo, o que
permite a resolução de problemas muito mais complexos.
“A
velhice é o momento de usar a criatividade, o potencial e aprendizado
para buscar novos conhecimentos. Essa é uma boa hora, por exemplo, de
começar um novo estudo, aprender a tocar um instrumento e porque não
empreender nos negócios?”, ressalta Geruza Alves Rodrigues.
Contudo
a assistente social e gerontóloga destaca que para envelhecer ativo é
preciso estar atento à saúde física e mental. “Se você quer envelhecer
saudável, você precisa se cuidar. Para isso é fundamental praticar
atividades físicas, ter uma alimentação balanceada, exercitar o cérebro,
ter momentos de lazer e cuidar da mente”, destaca.
Confira a entrevista completa clicando aqui.
Geruza Alves Rodrigues 
Nenhum comentário:
Postar um comentário