Faltam
alguns dias para o fim do outono e a chegada do inverno, mas uma forte
frente fria já começou a baixar as temperaturas no país. Seja no calor
ou no frio são os idosos que mais sofrem com as mudanças no clima, com a
idade avançada, o sistema imunológico do idoso diminui gradualmente sua
capacidade de distinguir o que é próprio do que não é próprio do
corpo. Somando essa situação ao fato de que no inverno vírus, bactérias e
germes estão mais presentes, os cuidados com a saúde desses indivíduos
devem ser redobrados.
A
enfermeira Joely Luiza Malachia, coordenadora de Qualidade dos
residenciais para idosos Cora Residencial Senior, Cora Residencial
Senior Premium, Vivace e Bem Viver, da BSL Saúde, explica que, devido à
baixa imunidade, as pessoas mais velhas são mais propensas às doenças
de vias respiratórias, como as causadas pelo Vírus Sincicial
Respiratório (VSR), além de resfriados, sinusites e rinites. Mas,
segundo ela, um outro fator não pode ser esquecido: a hipotermia, que é a
baixa temperatura corporal que pode causar arritmias cardíacas, infarto
e outras doenças relacionadas ao coração.
Hipotermia - A regulação
térmica normal do corpo humano fica entre 36º C e 37,5ºC, quando a
temperatura fica inferior a 35º C é considerada a hipotermia. Os
principais sintomas são: tremores leves, dormência nas mãos e
pés, cansaço, tremores intensos, dificuldade na fala e diminuição na
frequência cardíaca e respiratória. O tratamento da hipotermia é aquecer
o organismo imediatamente, tirar roupas molhadas ou úmidas, agasalhar
bem , especialmente as extremidades e oferecer uma bebida quente.
Joely
explica que existem outras alternativas para melhorar a vida dos idosos
nesse período de frio. “Nós promovemos uma campanha de vacinação contra
influenza anualmente nos residenciais e estamos atentos também ao
Coronavírus, praticando protocolos pautados por organizações
governamentais e Ministério Público”, afirmou.
Ela
dá as seguintes dicas para proteger os idosos: oferecer alimentação
equilibrada com frutas, legumes e verduras, promover a hidratação com
cremes para evitar o ressecamento da pele, colocar nos idosos roupas
adequadas para a estação, com a utilização de roupas quentes e
aquecidas, incluindo gorros, toucas e meias, lembrando que é importante o
uso de mantas e cobertores durante o repouso. Além disso, ela lembra a
importância de manter a hidratação via oral, de acordo com as
orientações médicas, principalmente se o idoso for portador de
hipertensão arterial, diabetes e condições crônicas.
Se
no frio dá vontade de ficar na cama, só na preguiça, a coordenadora de
Qualidade indica atividades físicas e mentais, com estimulação
cognitiva, seja de forma individual ou em grupo. “O banho de sol é
essencial para que o corpo mantenha a produção de vitamina D, pois a
falta dessa substância enfraquece os ossos, aumentando assim o risco de
quedas. Eles devem tomar sol nem que seja por 15 minutos no período da
manhã. Uma outra dica é fazer exercícios de alongamento e oferecer
bebidas quentes, como chás, e ingerir sopas e caldos. Atividades de
lazer e temáticas também são um bom motivo para querer sair da cama e
socializar.
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