Quando
dormimos estamos repondo as energias que foram gastadas durante o dia,
desta forma nosso cérebro também descansa, correto? Errado!
Quando
estamos dormindo nosso cérebro está trabalhando para que ao acordar,
tenhamos as informações alinhadas para prossegui com nossas atividades
diárias.
De acordo com estudos realizados pela Universidade de Northwestern, o cérebro memoriza e aprende enquanto estamos dormindo.
Nesta
pesquisa, os voluntários aprenderam a tocar duas músicas simples, em
seguida, os mesmos tiraram uma soneca de uma hora e após entrarem em um
sono mais profundo, os pesquisadores tocavam uma das melodias.
Ao
acordar, esses voluntários deveriam tocar as duas músicas e o resultado
demonstrou que eles tocaram muito melhor e com menos erros a música que
haviam escutado enquanto estavam dormindo em relação a outra que
escutaram menos vezes.
Mas, qual é a explicação para este fato?
Segundo
Ken Paller, o psicólogo responsável pelo estudo, receber estímulos
enquanto dormimos pode influenciar no aprendizado de uma habilidade
complexa. Entretanto, é necessário compreender que não é com qualquer
soneca que conseguimos estimular nosso cérebro, para que isso ocorra,
precisamos estar em um nível de sono mais profundo.
Nessa
etapa do sono, é como se o nosso cérebro conseguisse dividir aquilo que
deve ser aproveitado, o que pode ser descartado e, além disso, organiza
as memórias.
Essas
informações externas induzem nosso cérebro a reforçar uma memória, no
caso desse estudo, foi reforçado a música que os voluntários haviam
aprendido.
A
partir desse estudo, foi comprovado que nosso cérebro consegue aprender
enquanto estamos dormindo, mas também, outra dúvida permeia a mente dos
cientistas: por que dormimos?
Antigamente,
para nossos ancestrais, adormecer era sinônimo de perigo, já que
poderiam ser atacados pois é um momento ao qual estamos vulneráveis, mas
esse assunto falaremos melhor em outro blog Super Cérebro. Aproveite e
venha conhecer o nosso método, auxiliamos no desenvolvimento cerebral
para você ser Super!
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