O Dr. Vinay Goyal,
urgentista reconhecido mundialmente, diretor de um departamento de
medicina nuclear, tiroídica e cardíaca, divulgou uma série de recomendações sobre um surto de gripo H1N1. Confira o comunicado na íntegra:
PREVENÇÃO CONTRA GRIPE
H1N1
"As únicas vias de
acesso para o vírus da gripe são as narinas, a boca e a garganta. Em relação a
esta epidemia tão vastamente propagada, apesar de todas as precauções, é
praticamente impossível não estar em contato com portadores do vírus que a
promove.
Contudo, alerto para o
seguinte: o problema real não é tanto o contato com o vírus, mas a sua
proliferação. Enquanto estamos em boa saúde e não apresentamos sintomas de
infecção da gripe A (H1N1), há precauções a serem tomadas para evitar a
proliferação do vírus, o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento das
infecções secundárias. Infelizmente, estas precauções, relativamente simples,
não são divulgadas suficientemente na maior parte das comunicações
oficiais.
Porque será? Por ser
barato demais e não haver lucros?
Eis algumas
precauções:
1. Como mencionado na
maior parte das publicidades, lave as mãos frequentemente.
2. Evite, na medida do
possível, tocar no rosto com as mãos.
3. Duas vezes por dia,
sobretudo quando esteve em contato com outras pessoas, ou quando chegar em
casa, faça gargarejos com água morna contendo sal de cozinha. Decorrem
normalmente 2 a 3 dias entre o momento em que a garganta e as narinas são
infectadas e o aparecimento dos sintomas. Os gargarejos feitos regularmente
podem prevenir a proliferação do vírus. De certa maneira, os gargarejos com
água salgada têm o mesmo efeito, numa pessoa em estado saudável, que a vacina
sobre uma pessoa infectada. Não devemos subestimar este método preventivo
simples, barato e eficaz. Os vírus não suportam a água morna contendo
sais.
4. Ao menos uma vez por
dia, à noite, por exemplo, limpe as narinas com a água morna e sal. Assoe o
nariz com vigor, e, em seguida, com um cotonete para ouvidos (ou um pouco de
algodão) mergulhado numa solução de água morna com sal, passe nas duas narinas.
Este é um outro método eficaz para diminuir a propagação do vírus. O uso de
potes nasais para limpeza das narinas, contendo água morna e sal de cozinha, é
um excelente método para retirar as impurezas que albergam os vírus e
bactérias; trata-se de um costume milenar, da Índia.
5. Reforce o seu sistema
imunitário comendo alimentos ricos em vitamina C. Se a vitamina C for tomada
sob a forma de pastilhas ou comprimidos, assegure-se de que contém Zinco, a fim
de acelerar a absorção da vit. C.
6. Beba tanto quanto
possível bebidas quentes (chás, café, infusões etc.). As bebidas quentes limpam
os vírus que podem se encontrar depositados na garganta e em seguida
depositam-nos no estômago onde não podem sobreviver, devido o pH local ser
ácido, o que evita a sua proliferação."
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