www.cabresto.blogspot.com : Em meio ao recorde de afastamentos por saúde mental, livro propõe 15 caminhos práticos para uma vida mais feliz

Nova edição de "Guru da Felicidade", de Claudio Santana, une psicologia positiva, neurociência, filosofia e desenvolvimento humano para transformar conhecimento em ação

Nunca se falou tanto sobre saúde mental no trabalho – e não faltam números mostrando o porquê. Em 2025, mais de 546 mil benefícios por incapacidade temporária foram concedidos no Brasil em razão de transtornos mentais e comportamentais, cerca de 15% a mais do que em 2024. O dado reforça uma pergunta que ultrapassa o ambiente corporativo: como continuar trabalhando, produzindo, liderando e tomando decisões sem deixar a própria felicidade em segundo plano?

É justamente na relação entre desempenho, bem-estar e escolhas pessoais que Claudio Santana constrói a nova edição de “15 Chaves para Você Ser Mais Feliz- Guru da Felicidade”. A obra, originalmente lançada em 2024, foi ampliada com novos conteúdos, estudos e reflexões, além do uso da inteligência artificial como ferramenta de pesquisa e cocriação. O e-book está disponível na Amazon Brasil (https://www.amazon.com.br/dp/B0HFDSMRR7).

Executivo com mais de três décadas de experiência no mundo corporativo, escritor e estudioso de filosofia, inovação, produtividade e desenvolvimento humano, Santana parte de uma premissa simples: felicidade não é uma fórmula pronta, nem um estado permanente. É uma construção que envolve diferentes dimensões da vida e sobre as quais podemos agir. “Não quero que alguém termine a leitura apenas sabendo mais sobre felicidade. Quero que feche uma página e faça alguma coisa diferente. Afinal, o conhecimento só transforma quando gera ação”, enfatiza.

Muito além de um discurso motivacional, as 15 chaves foram estruturadas a partir de referências científicas e filosóficas e pensadas para funcionar tanto para quem lê o livro do início ao fim, quanto para quem prefere ir diretamente ao capítulo que mais precisa naquele momento. São elas: saúde e bem-estar, autoconhecimento, acolhimento, resiliência, gestão financeira, generosidade, apreciação, desenvolvimento pessoal, prazer, metas, relacionamentos, otimismo, gratidão, espiritualidade e propósito.

Cada chave combina reflexão com aplicação prática, por meio de estratégias, exercícios guiados e propostas de ação. A obra inclui, ainda, um desafio estruturado de 21 dias, criado para estimular o leitor a transformar reflexão em prática e incorporar novas escolhas ao cotidiano.

A discussão ganha ainda mais relevância diante da crescente atenção das empresas brasileiras aos riscos psicossociais relacionados ao trabalho e às exigências de gestão desses fatores no ambiente corporativo. Para Santana, porém, o tema vai além das políticas empresariais: felicidade, equilíbrio e saúde emocional também precisam fazer parte da forma como cada pessoa conduz a própria vida. “Nenhuma empresa prospera de forma sustentável com times esgotados. Felicidade não é sinônimo de acomodação. Ao longo da minha trajetória corporativa, vi que equipes mais equilibradas emocionalmente conseguem sustentar melhores resultados, tomar decisões com mais clareza e construir relações mais saudáveis”.

Em uma sociedade em que algoritmos disputam nossa atenção e inteligências artificiais respondem perguntas em segundos, o autor defende que continuamos responsáveis pelas escolhas que fazemos com aquilo que aprendemos. A tecnologia pode ampliar o acesso ao conhecimento, mas não substitui a experiência humana de decidir como viver. “A ciência pode indicar caminhos. A filosofia pode fazer as perguntas. A IA pode ampliar o conhecimento. O livro pode oferecer as chaves. Mas o verdadeiro Guru da Felicidade sempre será você. Cada um de nós precisa encontrar o próprio caminho para uma vida mais feliz”, finaliza o autor.

SERVIÇO

15 Chaves para Você Ser Mais Feliz - Guru da Felicidade

Autor: Claudio Santana

Formato: e-book

Amazon Brasil: https://www.amazon.com.br/dp/B0HFDSMRR7

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