Encerrar ciclos e recomeçar com inteligência emocional: Núria Santos ensina 5 passos práticos para virar a chave

 

Mentora pelo método Evo e especialista em inteligência emocional, Núria defende que todo novo ciclo precisa começar com consciência emocional, não com pressa ou autopressão. Crédito: Fotógrafo Talita Moreira

Fim de semestre, encerramento de projetos, trocas de trabalho, término de relações ou simplesmente aquela sensação de “preciso mudar”. Os ciclos se encerram o tempo todo, e saber como recomeçar com saúde emocional é um diferencial em tempos de excesso de cobrança e decisões impulsivas. É o que afirma Núria Santos, mentora de inteligência emocional, voltado para mulheres, líderes e empreendedores em transição. Com ampla experiência no universo do empreendedorismo feminino e do condicionamento emocional, Núria tem ajudado profissionais a transformarem momentos de ruptura em alavancas de crescimento. “Encerrar um ciclo de forma consciente é o primeiro passo para começar algo novo de verdade. Muita gente tenta recomeçar sem processar o que veio antes, e por isso acaba repetindo padrões emocionais e profissionais”, explica a especialista. Com base em seu método autoral, Núria compartilha cinco passos práticos para quem deseja virar a chave com mais foco e leveza: 5 PASSOS PARA ENCERRAR E RECOMEÇAR COM INTELIGÊNCIA EMOCIONAL 1. Nomeie o que está encerrando. Evite deixar em aberto. Identifique qual ciclo está chegando ao fim e o que ele representou na sua trajetória. 2. Honre a fase anterior. Reconhecer aprendizados, mesmo em experiências dolorosas, ajuda a não levar ressentimentos para a próxima etapa. 3. Organize os sentimentos. Antes de decisões definitivas, tire um tempo para sentir, refletir, escrever. Recomeços apressados tendem a falhar. 4. Defina como quer se sentir no novo ciclo. Mais do que definir metas, estabeleça a energia emocional que você deseja carregar a partir de agora. 5. Comece pelo primeiro tijolo. Ao invés de querer mudar tudo, pergunte: qual é o primeiro passo viável e real que posso dar hoje? Sobre Núria Santos CEO da Tijoleste e mentora do método Evo, Núria Santos atua com inteligência emocional aplicada e empreendedorismo feminino. Sua metodologia combina práticas de autoconhecimento, neurociência emocional e estratégia de performance. Disponível para entrevistas e participação em matérias sobre: Inteligência emocional, transições de carreira, empreendedorismo feminino, mudança de ciclos e desenvolvimento pessoal. Saiba mais em: Instagram: @nuriamsantos