Formada em Psicologia, a executiva trouxe 5 dicas para que os estudantes possam voltar mais motivados após a folia de Carnaval:
- Busque um lugar calmo para estudar
Essa
é uma dica fundamental para os estudos em todos os momentos do ano, mas
especialmente após um feriado tão agitado. Principalmente para aqueles
que aproveitaram o período carnavalesco, é importante que tenham um
local confortável e calmo para que possam voltar a focar com mais
facilidade.
- Elabore um cronograma de estudos
Uma
das partes que mais atrapalham os estudantes em sua missão de voltar
seu foco para os estudos é a falta de motivação ao ver a pilha de
conteúdos acumulados a serem retomados. Para tornar esse processo menos
assustador e mais organizado, monte um cronograma com suas prioridades e
o tempo que deseja dedicar a cada uma para que consiga otimizar seu
tempo e focar com mais facilidade.
- Marque pausas entre as sessões de estudo
Um
dos maiores erros de quem está voltando aos estudos é fazer tudo ao
mesmo tempo e depressa. Por isso, quando estiver montando seu
cronograma, não se esqueça de definir pausas. Alguns métodos de estudo,
como o Pomodoro, que consiste em dividir o foco em períodos de 25
minutos com intervalos curtos entre eles, já foram comprovados como
muito mais eficientes do que horas de estudo ininterruptas.
É
fato que o celular pode ser um grande aliado nos estudos caso usado da
maneira correta. No entanto, na maior parte das vezes, ele pode ser um
grande obstáculo para quem busca manter o foco. Se possível, coloque seu
telefone longe, e use outros dispositivos, como computadores e tablets
para consulta, ou tente colocá-lo em modo silencioso e use-o somente
quando for extremamente necessário.
Os
primeiros dias são os mais difíceis ao se adaptar a uma nova rotina.
Por isso, o início de sua retomada aos estudos pode parecer muito
difícil, mas é importante que se mantenha persistente! Aos poucos, você
irá se adaptar a essas tarefas e o espaço que elas ocupam no seu dia, e
todo o processo se tornará mais fácil.
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